Tại sao uống nước ion kiềm bị đau bụng, tiêu chảy? Nguyên nhân

Uống nước ion kiềm bị đau bụng không? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn sử dụng nước kiềm kém chất lượng hoặc đơn giản là uống không đúng cách. Cùng Primer đi tìm hiểu chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Nước ion kiềm là gì?

Trước hết, để hiểu rõ uống nước ion kiềm có đau bụng không chúng ta cần làm rõ khái niệm về loại nước này. Hiểu một cách đơn giản, nước ion kiềm là loại nước đã trải qua quá trình điện phân, tách các ion âm ra khỏi nước. Kết quả là ta có nước với độ pH cao (pH > 7),giàu các ion kiềm như kali, magie, canxi…

Hiện nay, nước ion kiềm ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam, nó được mọi người sử dụng thay cho nước uống hàng ngày. Chính vì thế mà Primer đã sản xuất và cho ra đời các dòng máy ion kiềm đảm bảo chất lượng, an toàn, giá thành hợp lý nhằm phục vụ mọi hoàn cảnh từ khó khăn cho đến giàu cho trên mọi miền tổ quốc.

Tại sao uống nước ion kiềm bị đau bụng, tiêu chảy? Nguyên nhân

Uống nước ion kiềm bị đau bụng không?

Uống nước ion kiềm bị đau bụng không còn phụ thuộc vào sức khoẻ, thể trạng của từng người. Sau đây sẽ là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

1. Nồng độ pH của nước ion kiềm

Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước thông thường. Độ pH quá cao (pH > 8.8) có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến khó chịu, đau bụng.

2. Ảnh hưởng đến acid dạ dày

Dạ dày chúng ta cần môi trường axit (pH thấp) để tiêu hóa thức ăn. Khi uống quá nhiều nước kiềm, độ pH dạ dày tăng lên, làm suy giảm chức năng tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Chính vì thế các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống 1 – 2 lít nước kiềm mỗi ngày.

3. Liều lượng nước ion kiềm

Uống quá nhiều nước ion kiềm cùng lúc có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa. Tuỳ vào độ tuổi mà liều lượng uống nước ion kiềm là khác nhau:

Người lớn 1 - 2 lít
Trẻ em: 0.5 – 1 lít (tùy theo độ tuổi, cân nặng)
Chia nhiều lần trong ngày, mỗi lần 200-300L

4. Cơ chế tiềm ẩn gây đau bụng

Sau đây là một số cơ chế mà nước ion kiềm có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra đau bụng:

Thay đổi độ pH đường ruột: khi uống nhiều nước ion kiềm, lượng dịch kiềm dư thừa đi xuống ruột non và đại tràng. Nước kiềm làm tăng độ pH, thay đổi môi trường đường rột, gây rối loạn hệ vi khuẩn và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Kích ứng dạ dày: Với những người đang bị viêm loét dạ dày hoặc có dạ dày nhạy cảm, nước ion kiềm nồng độ cao có thể gây kích ứng dạ dày, khiến tình trạng đau dạ dày nặng hơn.

Lưu ý khi uống nước ion kiềm

Để tránh uống nước ion kiềm bị đau bụng và tiêu chảy, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

1. Chất lượng nước ion kiềm

Chọn nước ion kiềm đảm bảo chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ
Tránh mua nước rẻ tiền, không được kiểm định an toàn
Nên chọn nước có pH vừa phải (8.8 - 9.5),tránh dùng nước quá kiềm

2. Uống nước ion kiềm cùng với các loại thuốc nhất định

Một số thuốc không nên uống với nước ion kiềm vì có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc:

Thuốc kháng acid
Thuốc hạ huyết áp
Thuốc chống đông máu
Thuốc điều trị bệnh thận
Thuốc hạ đường huyết

Uống nước ion kiềm bị đau bụng phải làm sao?

Nếu cảm thấy bị khó chịu, đau bụng khi uống nước ion kiềm, bạn có thể:

Ngưng dùng nước ion kiềm, chuyển sang uống nước lọc
Uống thêm nước ấm hoặc trà gừng để làm dịu dạ dày
Chia nhỏ bữa ăn, nhai kỹ, ăn chậm
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh, tránh thực phẩm lành mạnh, tránh thực phẩm cay nóng

Tại sao uống nước ion kiềm bị đau bụng, tiêu chảy? Nguyên nhân